成都类风湿病医院在哪里

成都类风湿病医院在哪里?风湿关节炎在中老年人中的发病率非常高，由于风湿关节炎的治疗难度大，复发性很强，因此风湿关节炎患者在选择专科医院的时候，一定要选择一家具有先进风湿关节炎治疗技术的医院。成都类风湿病医院在哪里?

　　类风湿关节炎有自发性缓解和反复发作的特点，关节症状可持续数月至数十年之久，多数患者会丧失部分关节功能。

　　功能锻炼主要有以下8个方法：

　　1. 指关节：握拳与手指平伸交替进行，平伸时手掌和手指平贴桌面。

　　2.腕关节：两手合掌，反复用力向两侧屈曲。

　　3.肘关节：反复练习肘关节屈伸运动。

　　4.肩关节：甩手，右手从前后分别摸左肩，左右手交替进行。

　　5.颈关节：反复做颈部前屈、后伸活动及左右旋转运动。

　　6.踝关节：反复做踝关节的屈曲、背伸、内翻外翻和左右回旋运动，每种活动都要做到大限度。

　　7.膝关节：俯卧位膝关节屈曲锻炼，反复做小腿的用力屈曲和伸直运动，两下肢交替进行。

　　8.髋关节：抱膝屈曲锻炼。

　　以上各关节锻炼每天早中晚各一次，每次5～30下。锻炼原则为活动后2小时体力恢复，循序渐进，持之以恒。此外，活动关节的日常方法还有游泳、织毛衣、下棋、玩魔方、摸高、伸腰、踢腿等。总之，早期有规则地进行各关节的功能锻炼可有效改善患者的症状，提高患者的生活质量。

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