类风湿患者饮食方面要注意什么？体重控制在多少合适？

　　对于类风湿性关节炎患者来说，有没有适宜或者紧急的食物呢?首先是关于禁忌的食物，痛风患者需要控制肉类、鱼类、啤酒等一些高嘌呤的食物，而慢性风湿性关节炎没有这样的禁忌，也就是说基本上可以吃任何食物。

　　患类风湿性关节炎之后，原本吃饭的动作就很困难，就会懒于进食。特别是症状恶化时食欲减退，不少患者日渐消瘦。因此，一定要好好用餐，享受美食。

　　适当饮酒，注意适当二字，是没有太大问题。对于爱好喝酒的人来说，适量的饮酒会成为减压的方法。顺便提一下，所谓适量是指一瓶啤酒。

　　只不过就如一般疾病当中所提到的那样，营养的均衡最重要。注意不要过多摄入脂肪和糖，防止维生素和矿物质的不足，注意营养均衡的用餐。此外，类风湿性关节炎患者经常被医生警告要注意饮食过度和运动不足所引起的肥胖。如果体重增加过多，关节负担就会加重。

　　体格指数(BMI：体重指数)，是指把体重(千克)除以身高(米)的平方所得出的数值，一般认为18~27属于正常范围，值为22的人寿命最长。因此体重(千克)=身高(米)的平方×22所得到的体重，如表所示。