类风湿性关节炎康复理疗怎么做?可采用温热疗法

　　类风湿性关节炎的疼痛有时会让人纠结于温热疗法还是冷却疗法的选择，有些会觉得用水冷却患部疼痛减轻，有些会觉得用热毛巾敷会比较舒服，此外还经常会听到有的病友说，长时间待在冷气屋内的话，身体会变凉，疼痛加剧。实际上，为了减轻痛苦，选择温热疗法还是冷却疗法，要根据具体情况来确定。

　　不过，一般认为，在炎症严重，患部发烫而且红肿的时候，用冷水或者凉毛巾来冷却患部比较有效;当炎症消退后，为了缓解由于骨头变形带来的二次疼痛，温热患部促进血液循环很重要。

　　类风湿性关节炎当中有不少患者会出现时好时坏的反复症状。如今既有作用迅速的药物，又有去除炎症的治疗，再结合各种不同的物理疗法，根据最终治疗的结果来看，可以说还是温热疗法比较有效。可以在家庭里实施的温热疗法有很多种，我们试看一下自己可以实施的一些疗法：

　　①部分浴：把溶解有食盐的热水倒入脚盆，然后浸泡疼痛部位5~10分钟;

　　②石蜡浴：加热医用石蜡使之溶解，后用绷带包扎患部并浸泡，医用石蜡可在药店购买;

　　③温水浴：在宽敞的温水池中进行温热疗法，还可以进行步行和手足伸展训练;

　　④入浴：在39~40℃的温水中浸泡全身大约20分钟，除了有温热效果，恰当的浮力以及水流的反作用力可以有按摩的效果;

　　⑤热水袋：用热水袋来温热患部，热水袋或温热器材可以在药店购买。